Yastık alırken çoğu kişi önce yumuşaklık hissine bakar. Oysa boyun yastığı seçimi sırasında uyku pozisyonu, omuz genişliği, yatak sertliği ve yastığın yüksekliği gibi ayrıntılar da hesaba katılabilir. Gece boyunca başınızın yastık üzerindeki konumu ve alıştığınız yüzey hissi de seçiminizi belirler. Kendi uyku alışkanlıklarınızı bilmeniz, farklı yastıklar arasından size uygun olanları bulmanızı kolaylaştırır.
Sizler için en uygun yastığı bulmanızı kolaylaştıracak olan yastık bulma testini çözebilirsiniz.
Uyku Pozisyonunuz Boyun Yastığı Seçiminizi Belirleyebilir
Yan, sırt üstü ve yüzüstü uyuyan kişilerin yastıktan beklentileri farklıdır. Boyun yastığı seçimi yapmadan önce gecenin büyük bölümünü hangi pozisyonda geçirdiğinizi düşünün.
Yan yatarken omuz ile baş arasında kalan mesafe daha fazladır. Yastığın bu alana uygun bir yüksekliğe sahip olması konfor açısından değerlendirilebilir. Sırt üstü uyuyan kişilerde başın fazla yükselmediği bir yüzey tercih edilebilir. Yüzüstü uyuyanlar ise daha alçak bir yastıkta rahat edebilir.
Gece boyunca sık sık pozisyon değiştiriyorsanız tek bir yatış biçimine odaklanmak yerine farklı pozisyonlarda nasıl hissettiğinize bakabilirsiniz. Boyun yastığı seçimi sırasında yastığı birkaç farklı pozisyonda denemek bu açıdan fikir verebilir.
Yastık Yüksekliğine Neden Bakmalısınız?
Yastığın yüksekliği yalnızca kişisel bir beğeni konusu değildir. Omuz genişliği, yatış şekli ve yatağın yüzey yapısı ihtiyaç duyduğunuz yüksekliği değiştirebilir. Boyun yastığı seçimi sırasında yastığın santimetre cinsinden yüksekliğini ürün bilgilerinden kontrol edebilirsiniz.
Farklı yükseklikleri denemek isteyenler Boyun Destekli Doğal Lateks Yastık modeline bakabilir. 40x60 cm ölçüsündeki modelin iki tarafında 9 cm ve 12 cm olmak üzere iki yükseklik bulunur. Hangi tarafın daha rahat hissettirdiğini uyku pozisyonunuza göre deneyebilirsiniz.
Boyun yastığı ölçüleri karşılaştırılırken yalnızca 40x60 veya 50x70 cm gibi en ve boy değerlerine bakmak yeterli değildir. Yükseklik de ürünler arasındaki farkı anlamak için kullanılabilecek ölçülerden biridir.
Dolgu Malzemesini İnceleyin
Lateks, pamuk, yün ve farklı doğal lifler yastıklarda kullanılan malzemeler arasındadır. Her birinin dokusu, esnekliği ve verdiği yüzey hissi farklıdır. Boyun yastığı seçimi sırasında hangi malzemeye alışık olduğunuzu ve nasıl bir yüzeyden hoşlandığınızı düşünebilirsiniz.
Lateks, ağırlık altında esneyebilen ve basınç ortadan kalktığında yeniden formuna dönebilen bir yapıya sahiptir. Pamuk daha farklı bir dolgunluk sunar. Yün ve at yelesi gibi doğal materyaller de kendilerine özgü bir yüzey hissi verir.
Innova Bedding yastık koleksiyonunda farklı malzemelerden hazırlanan boyun yastık modelleri bulunur. Seçenekleri incelerken dolgu malzemesinin yanı sıra yastığın yüksekliğine, ölçülerine ve formuna bakabilirsiniz.
Dolgu yoğunluğu da boyun yastığı seçimi sırasında hissedilen konforu değiştirebilir. Daha dolgun bir yastık, başı daha yüksek bir noktada tutarken esnek yapıdaki dolgular ağırlığa göre şekil alabilir. Yastığı satın almadan önce yalnızca malzeme türünü değil, dolgunun yüksekliğini ve formunu ne ölçüde koruduğunu da inceleyebilirsiniz. Özellikle uzun süredir belirli bir yastık tipine alışkınsanız yeni modelin yüzey hissini deneyerek karar vermeniz daha uygun olabilir.
Boyun Ağrısı Yaşayanlar Nelere Dikkat Edebilir?
Boyun bölgesinde ağrı yaşayan kişiler yastığın yüksekliğine ve uyku sırasındaki baş pozisyonuna daha fazla dikkat edebilir. Boyun ağrısı yastık seçimi araştırılırken herhangi bir yastığı tedavi aracı olarak görmek yerine uyku sırasında rahat hissettiğiniz pozisyonu bulmaya odaklanabilirsiniz.
Yatağınızın sertliği ve omuz yapınız da boyun yastığı seçimi sırasında dikkate alınabilir. Omuzların yatağa daha fazla gömüldüğü yüzeylerde ihtiyaç duyulan yastık yüksekliği değişebilir. Yan uyuyan kişiler omuz ile baş arasındaki boşluğa, sırt üstü uyuyanlar ise başın yastık üzerinde ne kadar yükseldiğine bakabilir. Buradaki amaç belirli bir yastık tipine yönelmekten çok, kendi uyku pozisyonunuza uygun yüksekliği bulmaktır.
Boyun yastığı seçimi yaparken normal uyku pozisyonunuzda birkaç dakika uzanın. Başınızın belirgin şekilde öne, arkaya veya yana doğru eğildiğini hissediyorsanız farklı yükseklikte bir yastık deneyebilirsiniz.
Sürekli devam eden, sık tekrarlayan veya günlük yaşamınızı etkileyen boyun ağrılarında doktor değerlendirmesi gerekir. Yastık tercihi tanı veya tedavinin yerini tutmaz.
Boyun Tutulması Yaşayanlar Yastığını Nasıl Değerlendirebilir?
Sabahları zaman zaman boyunda sertlik hissedilebilir. Uyku pozisyonu, yatak, yastık ve günlük alışkanlıklar bu hissin ortaya çıkmasında rol oynayabilir. Boyun tutulması yastık seçimi konusunda kullandığınız yastığın yüksekliğini ve formunu gözden geçirebilirsiniz.
Başınızı yastığa koyduğunuzda boyun bölgesindeki hissi gözlemleyin. Yastığın fazla yüksek veya alçak geldiğini düşünüyorsanız farklı ölçüleri deneyebilirsiniz. Özellikle yastığı uzun süredir kullanıyorsanız dolgunun ilk günkü formunu koruyup korumadığına da bakabilirsiniz.
Boyun yastığı seçimi sırasında tek bir özelliğe bağlı kalmak yerine uyku pozisyonunuz ve kullandığınız yatağın yapısını hesaba katabilirsiniz. Tekrarlayan boyun tutulmalarında ise sağlık uzmanına başvurmanız gerekir.
Boyun Yastığı Seçiminde Ölçüleri Atlamayın
Yükseklik kadar yastığın yatakta kapladığı alan da kullanım hissini değiştirebilir. Boyun yastığı seçimi sırasında mevcut yastığınızın ölçülerini bilmeniz yeni seçenekleri karşılaştırırken işinizi kolaylaştırır.
Gece sık hareket eden kişiler daha geniş bir yüzeyde rahat edebilir. Daha küçük yastıklara alışkın olanlar ise kompakt ölçülere yönelebilir. Burada tek bir ideal ölçüden söz etmek yerine kendi alışkanlığınızı referans almak daha uygundur.
Yastık kılıflarınızın ölçülerini de satın alma öncesinde kontrol edebilirsiniz. Boyun yastığı seçimi yaparken yatak genişliği, yastığın kapladığı alan ve kullandığınız tekstil ürünlerinin ölçüleri pratik ayrıntılar arasında yer alır.
Yastık Seçimi Nasıl Olmalı?
Boyun yastığı seçimi uyku alışkanlıklarınıza göre değişir. Boy, kilo veya yalnızca uyku pozisyonu herkese uygun tek bir yastık ölçüsü belirlemek için yeterli değildir.
Boyun yastığı seçimi sırasında şu özelliklere bakabilirsiniz:
● En sık kullandığınız uyku pozisyonu
● Omuz genişliğiniz
● Yatağınızın sertliği
● Yastığın yüksekliği
● En ve boy ölçüsü
● Dolgu malzemesi
● Klasik veya anatomik form
● Kılıf özellikleri
● Bakım ve temizlik koşulları
● Gece sıcaklık tercihiniz
Bu özelliklerin öncelik sırası kişiden kişiye değişebilir. Yan uyuyan biri için omuz genişliği ve yastık yüksekliği öne çıkabilir. Gece sık sıcaklayan bir kullanıcı ise dolgu ve kılıf malzemelerine daha fazla dikkat edebilir.
Yastığı Mümkünse Uyku Pozisyonunuzda Deneyin
Mağazada yastığı elinizle kontrol etmek yüzey hakkında fikir verir ancak yatarken oluşan hissi tam olarak göstermez. Boyun yastığı seçimi sırasında imkanınız varsa yastığa uzanarak birkaç dakika geçirin.
Normalde yan yatıyorsanız yan dönün. Sırt üstü uyuyorsanız yastığı bu pozisyonda deneyin. Başınızı sağa ve sola çevirin. Yastığın yüksekliğinin ve formunun hareket ederken nasıl hissettirdiğine bakın.
İlk temastaki yumuşaklık hissi yerine birkaç dakika sonraki konforunuza odaklanabilirsiniz. Boyun yastığı seçimi yaparken birkaç modeli aynı şekilde denemek aralarındaki yükseklik, dolgunluk ve yüzey farklarını daha rahat fark etmenize imkan verir.
Doğru Boyun Yastığı Seçimini Nasıl Yapabilirsiniz?
Yastık kişisel bir uyku ürünüdür. Aynı yükseklik, form veya dolgu iki kişide farklı bir his yaratabilir. Boyun yastığı seçimi yaparken çevrenizdeki kişilerin tercihlerinden önce kendi yatış biçiminize bakabilirsiniz.
Doğal lifli bir dolgu arıyorsanız Innova Bedding'in Doğal Pamuk Yastık, Doğal Yün Yastık ve At Yelesi Yastık gibi farklı seçenekleri de bulunur. Pamuk, yün ve at yelesinin dokuları birbirinden farklı olduğu için alışık olduğunuz dolgunluk hissine göre seçim yapabilirsiniz.
Boyun yastığı seçimi için uyku pozisyonunuzu, alıştığınız yüksekliği ve tercih ettiğiniz malzemeyi belirleyerek başlayabilirsiniz. Ardından ölçü ve form açısından size yakın seçenekleri karşılaştırabilirsiniz. Boyun ağrısı veya tutulma gibi devam eden bir şikayetiniz varsa yastık tercihini sağlık uzmanının değerlendirmesi yerine kullanmayın.
